DEUTSCHER VIZEMEISTER IN BERGLAUF 2013





Vergangenes Wochenende fanden die Deutschen Berglaufmeisterschaften am Hochfelln statt. Bereits Freitag Nachmittag reiste ich nach Bergen an. Vor der Abfahrt bin ich nach meiner Muskelverhärtung und Blockade im Rücken noch eine Runde gelaufen und habe meinen Oberschenkel bei einem flotten Kilometer getestet - Fazit: naja.... Nach der Ankunft in Bergen ging ich nochmals knapp 7 km laufen, um nach der fast einwöchigen Pause wieder etwas Spannung in der Muskulatur aufzubauen. Dabei lief ich u. a. die ersten zwei KM der Wettkampfstrecke ab und machte einige Steigerungen. Abends traf ich mich mit Kurt König und seiner Frau in der Pizzeria. Der Samstag begann mit einem Morgenlauf vor dem anschließenden Frühstück. Vormittags zog ich mich auf mein Zimmer zurück. Im Tal war es grau und trüb. Ein Blick auf die Hochfelln-Webcam zeigte mir, dass auf dem Gipfel sonnig war. Also nichts wie hoch mit der Bahn. Von der Berglaufstrecke sah ich nur ganz oben etwas. Bis zum Durchbruch war der Berg in Nebel eingehüllt. Auf dem Gipfel war es richtig warm, unter mir ein Wolkenmeer, aus dem lediglich die Berggipfel herausragten. Sonne tanken, Kraft schöpfen, Bergluft aufsaugen.

 

Auf dem sonnigen Gipfel am Vortag des Wettkampfs

Bevor es wieder ins neblige Tal zurückging, schaute ich mir nochmals die letzten 900m an. Im Tal schnürrte ich nochmals die Laufschuhe für eine kleine Einlaufrunde. Abends fand dann die sehr gut besuche Nudelparty im Bergener Festsaal statt, auf der ich viele Bekannte traf und bei der die Spitzenläufer vorgestellt wurden. Relativ spät ging es dann zurück in die Pension.

Am Wettkampftag selbst standen wir, ich teilte mir zusammen mit Benedikt Hofmann ein Zimmer, nach einer unruhigen Nacht um kurz nach 6 Uhr auf. Um halb 7 gab es Frühstück. Die Anspannung stieg. Um halb 9 holte ich mir meine Startnummer und begrüßte meine Vereinskollegen. Fast passierte mir ein Malheur, als ich meinen Wärmekleidungsrucksack samt Zeittransponder abgab, es aber zum Glück noch rechtzeitig bemerkte.

  

Favoriten unter sich: Deutscher Meister und Vizemeister vor dem Start:
Toni Palzer (SK Ramsau) und ich

Dann zog ich mich zurück und machte mein eigenes Aufwärmprogramm. Um 10 Uhr stand dann ein riesiges Starterfeld mit knapp 530 Teilnehmer an der Startlinie. Vorne die internationalen  und nationalen Spitzenläufer. Nach dem Böllerschuss ging es mit hohem Tempoe auf die Strecke.

Start um 10 Uhr
(c) Dieter Claus (D.C.); BLV

Hier galt es, sich eine gute Position zu erlaufen weil schon bald ein 90°-Kruve folgte. Dies gelang mir recht gut. Extrem schnell liefen insbesondere Berliner Läufer in den Berg. Der erste Kilometer auf Asphalt wies lediglich eine geringe Steigung auf. Die erfahreren Bergläufer hielten sich zurück. Ich orientierte mich an Toni Palzer, neben mir Jonathan Wyatt und die Dematteis-Brüder aus Italien. Da dachte ich mir, dass selbst das noch viel zu schnell für mich ist. Aber ich musste ja den Anschluss halten. Der fünffache Deutsche Berglaufmeister Timo Zeiler lief schon etwas weiter vorne, wurde dann sogar von Jonas Lehmann (TUS Heltersberg) überholt, der nach vorne preschte. Nach und nach sammelten wir die Berliner Läufer ein. Jonathan Wyatt und ich liefen auf Timo auf und bildeten ein Trio. Schon relativ früh sah ich, dass Toni die ersten Gehschritte einlegte. Was aber bei ihm kein Zeichen von Schwäche ist, sondern eine effektive Systemkomponente. Zusammen mit Jonathan Wyatt orientierte ich mich weiter nach vorne und überholte einen Italiener. Nach der Mittelstation schlossen wir auf Toni auf und schon bald holten wir auch Jonas Lehmann ein. Bei der erstmals eingerichteten Zeitmessung an der Bründlingalm bildeten Jonathan, Toni, Jonas und ich kurzzeitig ein Quartett. Jonas musste allerdings auf dem Weg an den Almen vorbei abreißen lassen. Für Toni und für mich war es gut, dass Jonathan Wyatt mit uns lief, weil das zusätzliche Motivation war. Auf dem Weg Richtung Steilserpentine konnten wir uns an seinem Laufschritt orientieren. Irgendwann konnte sich der fünffache Weltmeister dann trotzdem von uns absetzen. An der Strecke standen zahlreiche Zuschauer und feuerten uns frenetisch an. Zunächst passierten wir meinen alten Trainer Josef Spachtholz, dann meinen Vater, der sogar zwei Tafeln mit Anfeuerungssprüchen an der Strecke aufstellte - die ich allerdings selbst gar nicht sah. Toni und ich feuerten uns gegenseitig an und motivierten uns. Die Verfolger hatten schon deutlichen Rückstand. Bevor ich an Kurt König vorbeilief, musste ich etwas von Toni abreißen lassen. Evtl. machte ich in dieser Phase einen Fehler und orientierte mich zu stark an Tonis go and run Strategie. Vorbei an Kurts Frau war das Gröbste geschafft. 

Im Grunde war es dann bis zum Ziel nur noch ein Kampf ums Überleben. Toni und ich gaben alles, doch die Lücke konnte ich nicht mehr schließen. Als wir meine Mutter und Wilfried Raatz passierten waren nur noch 300 m zu absolvieren. Toni Palzer überquerte 15s früher die Ziellinie als ich. Mit 45:15 min konnte ich meine bisherige Bestzeit um über eine Minute verbessern. Überglücklich aber total erschöpft überquerte ich die Ziellinie und nahm die zahlreichen Glückwünsche entgegen. Seit langem gibt es wieder einen bayerischen deutschen Berglaufmeister, mit mir sogar einen bayerischen Doppelerfolg. Mit Startnummer 2 erreichte ich Rang 2. Dritter wurde nach 46:02 min ein stark laufender Benedikt Hofmann vor dem fünffachen deutschen Berglaufmeister Timo Zeiler (46:17) und Jonas Lehmann.

Den Zweiten beißen die Hunde :)
(c) D.C.

Im Zielhang
(c) Helmut Reitmeir (H.R.)

Hochfellnstrecke

Toni Palzer, erfolgreicher Juniorenbergläufer und Skibergsteiger und seit heuer auch in der Sportfördergruppe der Bundeswehr, war für mich im Vorfeld schon der Topfavorit auf den DM-Titel. Dieser Favoritenrolle wurde er auch vollkommen gerecht, auch wenn ich ihm schon ein wenig das Leben schwer machen konnte. Schon heute freue ich mich auf das Wiederaufeinandertreffen bei der Bayerischen Berglaufmeisterschaft am Jenner kommendes Wochenende. Bei dem Rennen nimmt mit Stefan Paternoster ein weiterer erfolgreicher Bergläufer und österreichischer WM-Teilnehmer teil.

Relativ lange hielt ich mich im Zielbereich auf und traf viele Bekannte.

Bei der anschließenden Siegerehrung wurde ich als deutscher Vizemeister geehrt, zudem erreichte mein Verein LLC Marathon Regensburg in der Besetzung Schönberger-Benz-Sturm ebenfalls den Vizemeistertitel mit der Mannschaft. In der Gesamtwertung wurden die Top10 geehrt, die ich als Neunter auch erreichte.

Benedikt, Toni und ich bei der DM-Siegerehrung
(c) H.R.

Nach der Heimreise wurde mein Erfolg noch ein wenig gefeiert, samt Plakat und gutem Essen. 

"Willkommensplakat" anlässlich des Vizemeistertitels

Beim Rennen auf den Hochfelln verwendete ich erstmals die Sziols X-Kross Running Brille. Diese geniale Brille werde ich im Laufe der kommenden Wochen genauer vorstellen.

Besonders freut es mich, dass meine Oberschenkelverhärtung mit der Lösung der Rückenblockade bis zum Wettkampftag nahezu verschwand und ich meine Muskulatur voll belasten konnte. Hier gilt der Dank meinem Physiotherapeuten und dem Orthopäden Dr. Amon, der mir kurzfristig noch einen Behandlungstermin einräumte.

Der Deutsche Vizemeistertitel 2013 ist mein größter sportlicher Erfolg!
 

  

DM-Ergebnisse:

 

Frauen:

1. Birgit Unterberger 55:48

2. Michaela Schedler 57:33

3. Nicole Kruhme 58:47

 

Männer:

1. Anton Palzer 45:00

2. Korbinian Schönberger 45:15

3. Benedikt Hofmann 46:02

4. Timo Zeiler 46:17

5. Jonas Lehmann 46:32

 

Hier gehts zu den kompletten Ergebnissen:
http://hochfellnberglauf.de/html/ergebnisse.html

Einen ausführlichen Bericht zum Hochfellnberglauf findet ihr hier:
http://www.laufreport.de/archiv/0913/bergen/bergen.htm

Vorbericht DM Berglauf am Hochfelln

Am Sonntag ist es so weit: Deutsche Berglaufmeisterschaft 2013. Nachdem mich heute vom BLV der Berichtschreiber angerufen hat, wen ich auf der Liste stehen hätte, möchte ich gleich heute noch meinen Vorbericht zur DM niederschreiben. Dann hab ich das auch hinter mir.

 

Im Vergleich zum Vorjahr ist es heuer ganz anders. Die letztjährige DM war auf einer mir unbekannten, aber nicht zuletzt wegen des Regenwetters doch anspruchsvollen "Mittelgebirgsstrecke" auf den Brandenkopf.

Heuer dagegen findet die DM auf einem Berg statt, den ich wie meine Westentasche kenne und dementsprechend mag. Im Alter von 10-12 Jahren hab ich dort bereits meine ersten Erfahrungen mit Berglauf gemacht. 1996 beispielsweise fand dort auch die DM statt, bei der ich meinen großen Bruder, der 8. wurde und bis heute noch knapp die familieninterne Hochfellnwertung anführt, tatkräftig anfeuerte. Übrigens waren damals auch schon zwei Kenianer beim Hochfellnberglauf am Start. Noch heute habe ich das Bild vor meinen Augen, als meine Familie zusammen mit Bibi Anfang samt Gamshut die Seilbahn herunterfuhr. Frühe Erlebnisse, die einen prägten und zum Berglaufsport brachten...

 

In den letzten Jahren konnte ich am Hochfelln stets ansprechende Top10-Leistungen erzielen und ich genoss dabei die starke internationale Konkurrenz, nur 2011 fiel ich krankheitsbedingt aus - war aber als Zuschauer an der Strecke.

 

Im Vergleich zu 2012 verlief die bisherige Saison ganz anders. Letztes Jahr galt mein Hauptaugenmerk dem Studiumsabschluss und erst nach Abgabe der Diplomarbeit konnte ich wieder befreit laufen, so dass der Hochfellnberglauf die Initialzündung für die DM im Schwarzwald war, als ich überraschenderweise Bronze gewann und mit der LLC-Mannschaft den Titel verteidigen konnte. Und heuer? Heuer eilte ich von Erfolg zu Erfolg im Berglauf-Deutschland, zeigte meine besten Leistungen beim Nebelhorn- und Karwendelberglauf und verbesserte mich vor 3 Wochen beim Dreizinnenlauf um 8 Minuten im Vergleich zum Vorjahr.

Nebelhorn

Karwendel

3Zinnen

Damit steigen die Erwartungen, vielleicht auch die eigenen Ansprüche. Nach zwei guten Wettkämpfen vorletztes Wochenende sollte noch ein Feinschliff für die DM erfolgen. Doch Übungen, die man das ganze Jahr eher vernachlässigt, darf man dann nicht vor einem Saisonhöhepunkt ausprobieren....dies sollte eine Lehre sein für kommende Wettkämpfe, denn seit vergangenen Donnerstag bremst mich eine Oberschenkelverletzung aus. Hoffentlich bekomme ich zusammen mit meinem Physiotherapeuten die Probleme bis Sonntag in den Griff!

 

Letztes Jahr wurde ich also Dritter, und heuer? Die Starterliste studiere ich nicht - kenne die aus bergfernen Bundesländern kommenden Teilnehmer sowieso nicht. Spätestens im Wettkampf lernt man sich dann eh kennen :-D Auch wegen der Mannschaft mach ich mir keine Gedanken, es kommt, wie es kommt. Gefragt nach den eigenen Zielen? Mit dem Oberschenkel im Gepäck sag ich mal, Top5 sollte es dann schon sein.

Die bekannte Konkurrenz ist stark, allen voran Toni Palzer, der 5fache deutsche Meister Timo Zeiler und der bei der EM sensationell laufende deutsche Vizemeister 2012 Benedikt Hofmann - für mich die drei heißesten Kandidaten aufs Stockerl.

Nicht vergessen sollte man Jonas Lehmann, John Mooney, Matthias Hecktor, Robert Wimmer und wie sie alle heißen. Und ich? Mit mir weiß ich noch nicht so recht, wohin damit. Ohne Oberschenkelblessur würde es mir leichter fallen.

  

Im offenen Lauf sind außerdem die internationalen Berglaufgrößen am Start beim 40. Hochfellnberglauf! Also langweilig wird es uns Deutschen bestimmt nicht.

 

Allen Sportinteressierten kann ich die Veranstaltung nur empfehlen! Und über Unterstützung an der Strecke würde ich mich freuen! Sonntag 10 Uhr ist Start.

 

Hochfelln

 

Oberpfalzmeister Berglauf

Am Wochenende absolvierte ich meine letzten beiden Wettkämpfe vor der DM in zwei Wochen. Gestern lief ich für die Staffel des TSV RAN Tännesberg die zweite Strecke des Landkreisstaffellaufs und konnte die stets leicht ansteigenden 6,2km mit 70hm in einem 3.10er Schnitt absolvieren, womit ich meine Staffel von Rang 6 (?) auf 1 nach vorne brachte. Letztlich erreichten wir Rang 9 von 77 Staffeln.

 

Heute stand dann die Oberpfalzmeisterschaft in Berglauf auf dem Programm. Der internationale Kaitersberglauf wurde erstmalig ausgerichtet. Schon im Vorfeld gefiel mir die offensive Bewerbung der Sportveranstaltung, auch über Facebook, sehr gut - nur so gewinnt man heute Teilnehmer. Morgens ging es mit meinem "Alttrainer" Josef Spachtholz von der DJK Gleiritsch nach Bad Kötzting in den Oberen Bayerischen Wald. Um 11 Uhr erfolgte für die 235 Teilnehmer bei Nieselregen der Start mit Böllerschützen und die ersten 1,5 flachen Kilometer auf Wiesenwegen wurden flott absolviert. Der gemeldete sub14min-Marokkaner war (leider) nicht am Start - das Wetter zu schlecht, der Berg zu hoch, keine Ahnung??? Für die Oberpfalzmeisterschaft waren leider wenige Teilnehmer gemeldet, manch große Vereine mit berglaufstarken Athleten glänzten komplett durch Abwesenheit und verpassten damit eine ideale Vorbereitung auf die DM. Als es allmählich bergan ging, hatte ich bereits eine Lücke gerissen und absolvierte meinen Lauf konzentriert, um mich bei den rutschigen Bedingungen nicht zu verletzen. Besonders die letzten zwei Kilometer hatten es in sich. Klasse waren die zahlreichen Zuschauer an der Strecke, die zusätzlich motivierten, genauso die in großer Zahl aufgestellten Streckenposten. Vor dem Lauf wurde prognostiziert, dass die Siegerzeit unter 40 min liegen dürfte, mit 35:07 min konnte ich das deutlich erreichen, wobei bei trockenen Bedingungen sicher noch Luft nach oben, bzw. unten, vorhanden ist.

 

Höhenprofil

Im Ziel gab es eine sehr gute Verpflegung und die Wärmekleidung wurde auch sofort übergeben. Gemeinsam mit Hermann Schwürzinger, einem sehr guten Bergläufer zu Zeiten, in denen mein großer Bruder auch noch aktiv war, stiegen wir zum Shuttlebus ab und unterhielten uns über Berglauf und über die Zeit damals im Berglaufteam Bayern. War schön, ihn mal wieder getroffen zu haben!!!

 

 

 

Bei der Siegerehrung wurden zunächst die Oberpfalzmeister geehrt und dann "da Kine vom Kaitersberg". Als Sieger bekam ich das großzügige „Best of Bad Kötzting Package“ mit 2 Übernachtungen für 2 Personen im Hotel „Zur Post“ Bad Kötzting, 1 Tag im Aqacur Erlebnisbad, 1 Gutschein Gasthaus Osl, 1 Gutschein Intersport Wanninger, 1 Gutschein Kötztinger Hütte, 1 Kine-Geist (Bayerwald-Bärwurzerei Liebl) und eine geführte Lauftour und die "Uli Gogolin Gedächtnis Trophäe" als Wanderpokal. Hat sich also gelohnt und der Lauf auf den Kaitersberg ist nur zu empfehlen!

 




Zieleinlauf am Kaitersberg

 

Auszug aus den Ergebnissen:
1. Korbinian Schönberger 35:07min
2. Franco Sancassani 37:04 min
3. Thomas Kerner 38:26 min

1. Barbara Stich 45:13 min

Hier geht's zum Zeitungsbericht (Mittelbayerische Zeitung, 16.09.2013)
http://www.mittelbayerische.de/sport/cham/sport-aus-der-region-cham/artikel/favorit-schoenberger-gewinnt/961886/favorit-schoenberger-gewinnt.html

Bericht in Der Neue Tag 19.09.2013

2014 findet der Lauf am 14. September statt.



 

Fotos vom Dreizinnenlauf '13

Hier noch einige Fotos vom Dreizinnenlauf:

 



Ruhe vor dem Sturm.
Die Fotos machte Timos Freundin. Thx.

 

Oberhalb der Bödenseen

Erfolgreiches Team Deutschland

Mannschaftssiegerehrung.
Auf dem Stockerl war echt wenig Platz...:D
Aber super Preise!!!

Dreizinnenrunde

 

Als ich in der Früh zum Morgenlauf rausging, kam mir eine kalte Brise entgegen und bei einem 360° Blick sah ich, dass es bis auf 1800m runtergeschneit hat. Das Wetter war unverhofft gut. Nach dem morgendlichen Aufgalopp gabs nochmal ein großes Frühstück, ehe ich zu Sexten auf Wiedersehen sagte. Aufgrund des recht schönen Wetters wollte ich es nochmal wissen - und.... - es gibt sie noch, die DREIZINNEN. Nachdem ich sie am Sonntag und Dienstag nicht in voller Pracht sehen konnte, hat es heute schließlich geklappt. Dafür nahm ich auch die Passstraßenmaut in Kauf. Von der Auronzohütte lief ich über die Lavaredohütte zur Dreizinnenhütte. Über die Lange Alm ging es wieder zurück zum Parkplatz bei der Auronzohütte. 8,6 km und 390 hm waren das nochmal auf einer Höhe oberhalb von 2000 m. Nach dieser schönen Runde ging es endgültig wieder nach Hause. Tolle Tage im Pustertal liegen hinter mir!